كيفية قياس مقاس حمالة الصدر في المنزل: دليل خطوة بخطوة

إجابة سريعة

قيسي مقاس الشريط حول قفصك الصدري بإحكام أسفل الصدر مباشرة، ثم قيسي محيط الصدر عند أوسع نقطة. اطرحي قياس الشريط من قياس محيط الصدر لمعرفة مقاس الكوب. أعيدي القياس كل ستة أشهر أو بعد أي تغير في الوزن، لأن مقاسات حمالات الصدر تتغير أكثر مما يتوقع معظم الناس.

معظم مشاكل المقاس تبدأ بشريط قياس لم يُستخدم أبداً، أو استُخدم مرة واحدة ولم يُكرر. إذا كانت الأشرطة تغرز في جلدك، أو كان الشريط يرتفع لأعلى، أو كانت الأسلاك تجلس على نسيج الثدي بدلاً من حوله، فالمقاس عادةً هو السبب، وليس الحمالة.

يشرح هذا الدليل قياس حمالة الصدر في المنزل بخمس خطوات مرتبة، مع الأخطاء التي تؤثر على كل قياس. تحتاجين فقط إلى شريط قياس ناعم، ومرآة، وبضع دقائق في غرفة جيدة الإضاءة.

قبل أن تبدئي: ما تحتاجينه وما ترتدينه

استخدمي شريط قياس ناعماً ومرناً بدلاً من مسطرة صلبة، وقفي أمام مرآة حتى تتأكدي من بقاء الشريط مستوياً على مدار محيطك. ارتدي حمالة صدر بدون حشوة أو بحشوة خفيفة، أو بدون حمالة إذا كنت تفضلين ذلك. الحشوة الكثيفة أو حمالة الرفع تضيف حجماً ليس لك، مما يضخم قياس محيط الصدر.

اجعلي الشريط محكماً ولكن ليس ضيقاً. يجب أن تكوني قادرة على تمرير إصبع واحد تحته. إذا ترك الشريط علامة حمراء أو احتجت إلى شده لإغلاقه، فأنت تسحبين بقوة كبيرة، والرقم الناتج سيكون صغيراً جداً.

• شريط قياس ناعم ومرآة يكفيان؛ لا حاجة لأدوات خاصة.
• تجنبي القياس فوق ملابس سميكة، أو أكواب محشوة، أو حمالة رياضية تضغط محيط الصدر.

الخطوة 1: قيسي مقاس الشريط

لفي الشريط حول قفصك الصدري، أسفل الصدر مباشرة، مع إبقائه موازياً للأرض. ازفري بشكل طبيعي وسجلي الرقم بالبوصة. هذا هو قياس أسفل الصدر، وهو نقطة البداية لمقاس الشريط.

الخطأ الأكثر شيوعاً هنا هو ترك الشريط ينخفض من الخلف. إذا كان الجزء الخلفي من الشريط أقل من الأمامي، فسيُقرأ القياس أكبر مما هو عليه. تحققي من المرآة وعدلي حتى يصبح الشريط مستوياً.

• قربي إلى أقرب بوصة كاملة قبل التحويل إلى مقاس الشريط.
• إذا كان الرقم زوجياً، أضيفي أربع بوصات؛ وإذا كان فردياً، أضيفي خمس بوصات. هذا المجموع هو مقاس الشريط.

الخطوة 2: قيسي مقاس محيط الصدر

لفي الشريط حول أوسع جزء من صدرك، عادةً عبر خط الحلمة، وأبقيه مستوياً. قفي مستقيماً وذراعاك مرتاحتان على جانبيك بدلاً من رفعهما، مما قد يغير القراءة. سجلي الرقم بالبوصة.

لا تشدي الشريط بإحكام عبر الصدر. يجب أن يستقر الشريط على النسيج دون ضغطه. إذا كنت بين رقمين، سجلي كليهما واستخدمي الرقم الأكبر لحساب الكوب، ثم عدلي بناءً على إحساس الحمالة.

• أبقي ذراعيك للأسفل؛ رفعهما قد يحرك الشريط ويقلل القراءة.
• اكتبي الرقم فوراً بدلاً من محاولة تذكره.

الخطوة 3: احسبي مقاس الكوب

اطرحي مقاس الشريط من قياس محيط الصدر. الفرق بالبوصة يحدد حرف الكوب: بوصة واحدة تعني A، وبوصتان تعنيان B، وثلاث بوصات تعني C، وأربع بوصات تعني D، وهكذا. هذا هو جوهر أي دليل لحاسبة مقاس حمالة الصدر، وهو حساب بسيط بمجرد حصولك على الرقمين.

خطأ شائع هو استخدام قياس أسفل الصدر بدلاً من مقاس الشريط النهائي في الطرح. استخدمي مقاس الشريط الذي حسبتيه في الخطوة 1، وليس رقم أسفل الصدر الخام، وإلا سيخرج الكوب أكبر بمقاس واحد.

• فرق 1 بوصة = A، 2 = B، 3 = C، 4 = D، 5 = DD.
• إذا وقع الفرق بين مقاسي كوب، جربي الكوب الأصغر أولاً وارتفعي بالمقاس فقط إذا كان يقطع نسيج الثدي.

الخطوة 4: اقرئي جدول مقاسات حمالة الصدر بشكل صحيح

جدول مقاسات حمالة الصدر المفسر بشكل صحيح هو أداة تحويل، وليس كتاب قواعد. تختلف مقاسات الشريط وأحرف الكوب قليلاً بين العلامات التجارية، وقد يناسب 34C نفسه بشكل مختلف بين الأنماط. استخدمي الجدول للعثور على مقاسك الأولي، ثم تعاملي مع أول تجربة كفحص وليس حكماً نهائياً.

انتبهي إلى ما إذا كان الجدول يستخدم البوصة أو السنتيمتر، وما إذا كان يدرج مقاس الشريط أو قياس أسفل الصدر. الخلط بينهما هو أحد أكثر الأسباب شيوعاً لطلب المقاس الخاطئ عبر الإنترنت.

• تحققي من وحدة القياس قبل مطابقة أرقامك مع الجدول.
• لاحظي إرشادات العلامة التجارية حول المقاسات الشقيقة، التي تتيح لك تعديل الشريط والكوب معاً.

الخطوة 5: اختبري المقاس وعدلي

ارتدي الحمالة وأغلقيها على أرخى خطاف. يجب أن يستقر الشريط مستوياً ومحكماً حول قفصك الصدري دون أن يرتفع عند رفع ذراعيك. يجب أن يستلقي الجزء الأمامي الأوسط بشكل مسطح على عظم القص، ويجب أن تحتوي الأكواب على كل نسيج الثدي دون فجوات أو انسكاب.

إذا ارتفع الشريط، انزلي بمقاس الشريط وارتفعي بمقاس الكوب. إذا كانت الأكواب متباعدة، انزلي بمقاس الكوب. إذا غرزت الأسلاك في جانبيك، فالكوب صغير جداً. عدلي متغيراً واحداً في كل مرة حتى تعرفي ما الذي تغير فعلاً.

• أغلقي على أرخى خطاف حتى يمكن شد الحمالة مع ارتخاء المطاط بمرور الوقت.
• اسحبي نسيج الثدي للأمام وللأعلى داخل الأكواب قبل الحكم على المقاس.

روتين القياس المكون من خمس خطوات

1. قيسي أسفل الصدر لمقاس الشريط: لفي الشريط بإحكام أسفل صدرك، أبقيه مستوياً، وسجلي الرقم بالبوصة. أضيفي أربعاً إذا كان زوجياً، وخمساً إذا كان فردياً. نقطة تحقق: يجب ألا ينخفض الشريط من الخلف.
2. قيسي محيط الصدر عند أوسع نقطة: أبقي الشريط مستوياً عبر خط الحلمة مع خفض الذراعين، وسجلي الرقم دون ضغط النسيج. نقطة تحقق: يجب أن تكوني قادرة على تمرير إصبع واحد تحت الشريط.
3. اطرحي الشريط من محيط الصدر لمقاس الكوب: استخدمي مقاس الشريط من الخطوة 1، وليس رقم أسفل الصدر الخام. بوصة واحدة تعني A، واثنتان B، وثلاث C، وهكذا. نقطة تحقق: إذا كانت النتيجة بين كوبين، ابدئي بالأصغر.
4. طابقي أرقامك مع جدول مقاسات العلامة التجارية: تأكدي مما إذا كان الجدول يستخدم البوصة أو السنتيمتر وما إذا كان يدرج مقاس الشريط أو قياس أسفل الصدر قبل الاختيار. نقطة تحقق: تعاملي مع الجدول كنقطة بداية، وليس إجابة نهائية.
5. جربي، ثم عدلي متغيراً واحداً في كل مرة: أغلقي على أرخى خطاف، اسحبي النسيج داخل الأكواب، وتحققي مما إذا كان الشريط يبقى مستوياً والجزء الأمامي الأوسط يستلقي مسطحاً. الخطوة التالية: إذا ارتفع الشريط، انزلي بمقاس الشريط وارتفعي بمقاس الكوب.

حمالات تسهل الحكم على المقاس

• حمالة مثلثة Favorlace بحشوات قابلة للإزالة | 087512-08S412: حشوات الحمالة قابلة للإزالة، والأشرطة والظهر قابلان للتعديل. تتيح لك الحشوات القابلة للإزالة رؤية كيفية ملاءمة الكوب دون حجم إضافي، كما تسهل الأشرطة والظهر القابلان للتعديل ضبط الشريط وشد الكتفين بدقة بعد القياس.
• حمالة مثلثة مبطنة للفتيات CottonLace متعددة العبوات | 030100-08S338: تخلق الأكواب المبطنة قواماً طبيعياً، بينما يضمن التصميم بدون سلك ملاءمة مريحة بشكل خاص، مع أشرطة قابلة للتعديل وإغلاق بخطاف وعروة. النمط بدون سلك مع أشرطة قابلة للتعديل خيار متسامح عندما تكونين بين مقاسين أو لا تزالين تؤكدين قياسك، لأنه يطبق ضغطاً أقل عند الشريط السفلي.
• حمالة مثلثة مبطنة Cotton Ornaments | 080931-08S482: تفاصيل الدانتيل الأنيقة ترفع من مستوى هذه الحمالة بدون سلك، بينما يضمن البطانة الناعمة راحتك. البطانة الناعمة والتصميم بدون سلك يقللان من احتمال التهيج إذا تبين أن مقاسك الأول المقاس غير دقيق قليلاً واحتجت إلى استبداله.

القياس في المنزل يستغرق خمس دقائق ويزيل معظم التخمين من شراء حمالات الصدر عبر الإنترنت. اكتبي أرقامك، وأعيدي التحقق منها كل ستة أشهر، وعدلي متغير مقاس واحداً في كل مرة حتى يبقى الشريط مستوياً وتستقر الأكواب مسطحة. هذا الروتين سيفيدك أكثر من أي ملصق مقاس واحد.