Guia de compra de pijamas: curtos ou longos para dormir melhor

Resposta rápida

Escolha pijamas curtos se tem calor enquanto dorme, partilha a cama ou vive num clima ameno; escolha pijamas compridos se tem frio enquanto dorme, quer mais cobertura ou o quarto arrefece durante a noite. Em ambos os casos, o tecido e o corte importam mais do que o comprimento das pernas: algodão elástico macio e TENCEL Modal são confortáveis contra a pele, enquanto uma cintura elástica ou com cordão mantém o ajuste seguro sem apertar.

A maioria dos conselhos sobre roupa de dormir foca o estilo, mas a verdadeira questão é mais simples: o que o mantém confortável desde a hora de apagar a luz até de manhã? Os pijamas curtos e compridos resolvem esse problema de formas diferentes, e a resposta certa depende da sua temperatura corporal, do seu quarto e de como gosta que o tecido sinta contra a pele.

Este guia de compra de pijamas aborda os compromissos entre pijamas curtos vs compridos, o que procurar num guia de tecidos de pijama e como usar um guia de tamanhos de pijama sem adivinhar. O objetivo não é vender-lhe mais roupa de dormir, mas ajudá-lo a escolher pijamas confortáveis que vai realmente querer vestir.

Pijamas curtos vs compridos: o que muda à noite

Os pijamas curtos expõem os braços e as pernas, pelo que o calor escapa mais facilmente. Isso torna-os uma excelente escolha se tem calor, dorme num quarto aquecido ou acorda a transpirar. A contrapartida é menos cobertura: se a temperatura baixar ou dormir com um parceiro que prefere um quarto mais fresco, pode precisar de uma manta ou de um roupão.

Os pijamas compridos cobrem mais pele, o que ajuda se tem frio facilmente ou se o quarto arrefece durante a noite. A contrapartida é que mais tecido pode parecer pesado ou colar-se em tempo quente. Uma camisa de manga comprida solta e calças de corte direito, como as das gamas SKINY Night In e Cozy Waffles, mantêm a cobertura sem parecer restritivas.

• Tem calor ou vive num clima ameno: comece com pijamas curtos.
• Tem frio ou dorme com ar condicionado: comece com pijamas compridos.
• Não tem a certeza? Um conjunto combinável permite trocar a parte de cima ou de baixo conforme a estação muda.

Tecido: a parte de um guia de tecidos de pijama que realmente importa

O tecido decide como a roupa de dormir se sente contra a pele e como lida com a lavagem. O algodão e a malha simples de mistura de algodão são respiráveis, fáceis de cuidar e uma escolha segura para a maioria das pessoas. O TENCEL Modal é excecionalmente macio e cai bem, o que se adequa a camisas de manga comprida e a noites mais caseiras. A piquê waffle é mais espessa e texturada, pelo que funciona melhor em quartos mais frescos ou para usar fora do quarto.

Não existe um único melhor tecido de pijama para todos. Se tem calor excessivo, escolha malha simples mais leve ou opções de manga curta. Se tem frio, umas calças de piquê waffle mais espesso acrescentam calor sem precisar de uma camada extra. Verifique a etiqueta de cuidados antes de comprar: os tecidos delicados costumam durar mais com uma lavagem suave e secagem ao ar.

• Tem calor enquanto dorme: algodão ou malha simples de mistura de algodão, manga curta.
• Tem frio enquanto dorme: piquê waffle ou estilos Modal de manga comprida.
• Pele sensível: procure acabamentos macios e lisos e evite costuras grossas.

Corte e o guia de tamanhos de pijama: suficientemente solto para se mover, suficientemente seguro para ficar no lugar

Os pijamas devem sentir-se descontraídos, mas não tão soltos que se torçam à volta do corpo durante a noite. Um corte direito ou solto com ombros descaídos dá liberdade de movimento, enquanto uma cintura elástica ou com cordão mantém as calças no lugar sem pressionar a barriga. Se estiver entre tamanhos, subir de tamanho costuma funcionar melhor para roupa de dormir do que descer, especialmente em tecidos de trama ou waffle que não esticam muito.

O comprimento também importa. As calças compridas devem roçar o chão sem arrastar; os fundos curtos de pijama devem assentar confortavelmente na anca ou cintura e não subir quando se vira. Para as camisas, uma gola larga ou decote barco acrescenta conforto à volta do pescoço, e mangas dobradas numa camisa de manga curta evitam que os braços se sintam apertados.

• Meça a cintura e a anca e compare com a tabela de tamanhos em vez do seu tamanho habitual de roupa.
• Escolha cinturas ajustáveis se o seu peso varia ou se partilha as calças do pijama.
• Verifique se a camisa não puxa no peito ou nos ombros quando se deita.

Como criar uma pequena rotação de roupa de dormir

Não precisa de uma gaveta cheia de pijamas. Dois ou três conjuntos cobrem a maioria das semanas: um conjunto curto para noites quentes, um conjunto comprido para noites frescas e uma peça combinável de cima ou de baixo que faz a ponte entre estações. As peças combináveis são especialmente práticas porque pode substituir apenas a parte que se desgasta ou alterar o nível de calor sem comprar um conjunto novo.

Ao comprar, dê prioridade às peças que vai usar mais. Se dorme sobretudo de calções, invista aí primeiro. Se fica em casa à noite, uma camisa de manga comprida ou calças compridas suficientemente arrumadas para o sofá ganham o seu lugar. Lave a roupa de dormir regularmente num ciclo suave e deixe secar ao ar para manter o tecido macio e o corte estável.

• Um conjunto curto, um conjunto comprido, uma peça combinável é uma base viável.
• Substitua as peças quando o elástico da cintura perde elasticidade ou o tecido fica fino.
• Tenha um roupão leve por perto para oscilações de temperatura em vez de sobrepor camadas de pijama.

Regras de decisão: escolha o seu pijama em três perguntas

• Regra 1: Adequar o comprimento das pernas à sua temperatura de sono: Se acorda com calor ou dorme num quarto aquecido, escolha pijamas curtos. Se tem frio ou o quarto arrefece durante a noite, escolha pijamas compridos. Ponto de verificação: pense em como se sente às 3 da manhã, não à hora de deitar.
• Regra 2: Adequar o tecido ao quanto se mexe: O algodão elástico e a malha simples de mistura de algodão lidam bem com o movimento; o TENCEL Modal é mais macio e cai melhor; o piquê waffle é mais espesso e quente. Ponto de verificação: um tecido mais espesso não é automaticamente melhor se tem calor excessivo.
• Regra 3: Adequar o corte à sua cintura e posição de sono: Escolha uma cintura elástica ou com cordão para um ajuste seguro mas não restritivo. Cortes soltos com ombros descaídos adequam-se a quem dorme de lado e a quem se mexe muito. Ponto de verificação: se a cintura deixa marcas de manhã, suba de tamanho ou mude para um estilo ajustável.

Factos dos produtos para comparar

• Night In Skiny Pyjama Girls pyjama short | 030092-08S855: Camisa de manga curta e calções justos em algodão elástico de alta qualidade; a camisa e os calções podem ser combinados separadamente. Um bom ponto de partida para quem tem calor enquanto dorme ou para crianças que querem liberdade de movimento, e as peças separadas prolongam a utilidade do conjunto.
• Night In Mix & Match Shirt long sleeve | 086963-08S675: Corte solto com ombros descaídos e decote barco, feito de TENCEL Modal de alta qualidade. Acrescenta cobertura para noites mais frescas mantendo-se macio e não restritivo, e combina com fundos curtos ou compridos.
• Cozy Waffles Pants long | 087736-08A312: Cintura larga com cordão, bolsos práticos e tecido piquê waffle mais espesso. Adequa-se a quem tem frio enquanto dorme ou a momentos de descanso, e a cintura ajustável ajuda a afinar o corte sem subir de tamanho.
• Unight Unisex pants long | 083031-080393: Corte direito com cintura elástica e bolsos laterais práticos. Uma opção comprida simples para quem dorme e quer um ajuste solto e seguro e facilidade de movimento.

A quem se adequam os pijamas curtos e compridos

Melhor para

• Quem tem calor enquanto dorme e pessoas em quartos amenos ou aquecidos
• Quem quer liberdade de movimento e conjuntos combináveis fáceis
• Quem dorme e prefere menos cobertura e algodão de secagem rápida

Não indicado para

• Quem tem frio enquanto dorme e precisa de cobertura total das pernas durante a noite
• Pessoas em quartos frescos ou com ar condicionado que não gostam de camadas extra
• Quem prefere um tecido mais pesado e texturado contra a pele

Comece pela sua temperatura de sono e depois escolha o tecido e o corte que a suportam. Os pijamas curtos mantêm confortáveis quem tem calor; os pijamas compridos acrescentam cobertura para noites mais frescas. Qualquer que seja a sua escolha, uma cintura ajustável e um tecido macio e respirável farão mais pelo seu sono do que qualquer tendência.